Yoga – Faszien – Physiotherapie

Als praktizierender Physiotherapeut und langjähriger Yogalehrer kombiniert Stefan Datt in dieser Fortbildung gekonnt das klassische Yoga mit modernen Elementen des Faszientrainings und der Physiotherapie.

Dabei weiss Stefan Datt genau, welche Elemente des Yoga mit den Bedürfnissen der physiotherapeutischen Praxis sinnvoll kombinierbar sind. 

Neben dem klassischen Grundaufbau einer Yoga-Übungseinheit wird spannendes Hintergrundwissen rund um das Thema ‘Yoga’ im traditionellen wie auch im modernen Kontext vermittelt.

Zudem bietet sich das klassische Yogastystem an, die Faszien effektiv zu beeinflussen, wobei die vielfältigen Dehnungen im Vordergrund stehen. Das Faszien-Yoga zielt dabei direkt auf sämtliche, lange Faszienketten des Körpers ab und versucht, dieses weit möglichst zu dehnen. Der Übende hält die Fasziendehnungen länger als eine gewöhnliche Yoga-Übung, nämlich zwischen drei und fünf Minuten, um den höheren Widerstand, den die faszialen Netze haben, zu lösen.
Faszienyoga reduziert nachhaltig Schmerzzustände und Stress, löst gründlich tiefsitzende Verklebungen und Verspannungen, entschleunigt den Geist und wirkt ausgleichend auf das Energieniveau.

Kursinhalte:

• Ursprünge des Yoga, Yoga-Philosophie
• Erlernen der wichtigsten Asanas (Yoga-Stellungen)
• Einsatz der wichtigsten Asanas bei unterschiedlichen Krankheitsbildern
• Hilfestellungen und Korrekturmöglichkeiten
• Tiefenentspannung, Meditation, Atemtechniken
• Erarbeiten von Hatha Yoga Übungszyklen
• Anatomie und Physiologie der Faszien
• Bedeutung der Faszienketten
• Integration der Faszienketten in den therapeutischen Alltag
• eine volle Faszienyoga-Praxis