Functional Training – Basic

[vc_row][vc_column][vc_column_text]In Kooperation mit der


HFA

 

 

 

Functional Training – Basic

Functional Training (FT) ist in aller Munde.

Übungen kennen viele doch wie und wann werden diese gezielt und individuell umgesetzt? Einsatzmöglichkeiten und Stellenwert des Functional Trainings haben in den letzten Jahren enorm zugenommen. Unter diesem Trainingsansatz verschmilzt die therapeutische Behandlung mit dem Fitnessaspekt. Kursleiter, Trainer sowie ­Therapeuten müssen sich mit der Frage auseinandersetzen, wie sie FT gezielt in ihrem Trainings- bzw. Behandlungssystem einsetzen und bestmöglich mit traditionellen Methoden kombinieren können.

Im Basic-Seminar erlernen Sie wichtige Grundlagen des Functional Trainings, um gezielt die Übungen einzusetzen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren. Dafür werden Screeningmethoden, Tests und spezifische Übungen vorgestellt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt bei Patienten, Sportlern und Kursteilnehmern positiv beeinflussen. Aufbauend auf natürlichen Bewegungsmustern erhalten Sie eine Vielzahl an Übungsideen und Trainingsvariationen.

Ausgewählte Fallbeispiele werden diskutiert und dazugehörige Übungen bzw. Modellstunden praktisch umgesetzt. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, spezifisches Equipment sowie typische Kleingeräte auszuprobieren, um Trainingseffekte sowie Unterschiede unmittelbar wahrzunehmen zu können.

[/vc_column_text][vc_separator icon=”chevron-down”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Kursinhalte
  • Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
  • Functional Movement & Functional Training – natürliche Bewegungen und deren Training
  • Wie funktioniert FT grundlegende Trainingsansätze
  • Trainingsdesign
  • funktionelle Anatomie
  • funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
  • Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
  • Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
  • Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele

[/vc_column_text][vc_separator icon=”chevron-down”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”eur” iconpos=”left” title=”Kursgebühr” with_circle=”yes”]EUR 195,00[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”th-large” iconpos=”left” title=”Fortbildungspunkte” with_circle=”yes”]16 Fortbildungspunkte[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox iconpos=”left” icon=”table” title=”Kursdaten” with_circle=”yes”]15.09.-16.09.2018[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”repeat” iconpos=”left” title=”Kursdauer” with_circle=”yes”]2 Tage (Samstag-Sonntag) mit 17 UE á 45 Min.[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”clock-o” iconpos=”left” title=”Unterrichtszeiten” with_circle=”yes”]2018
Samstag 10-18.00 Uhr, Sonntag 9.00-17.00 Uhr[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”user” iconpos=”left” with_circle=”yes” title=”Kursleitung”]Team der HFA (Health & Fitness Academy)[/vc_iconbox][vc_separator icon=”chevron-down “][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_iconbox icon=”users” iconpos=”left” title=”Adressaten” with_circle=”yes”]alle im aktuellen Präventionskatalog genannten Berufsgruppen[/vc_iconbox][vc_separator icon=”star”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]